آخر 10 مواضيع
الفاروق وكسرى (الكاتـب : صالح أبوغريب - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 06:04 - التاريخ: 22-12-2014)           »          لا تبحث عن دينٍ آخر (الكاتـب : الشاعرمحمدجنيدى - آخر مشاركة : عطر الليل - مشاركات : 1 - المشاهدات : 42 - الوقت: 02:46 - التاريخ: 18-12-2014)           »          سلام السعوديه لسبع الامارات (الكاتـب : الحوراء بنت نجد - مشاركات : 1 - المشاهدات : 41 - الوقت: 12:34 - التاريخ: 18-12-2014)           »          كل عام والامارات العربيه بأمن وسلام (الكاتـب : الحوراء بنت نجد - مشاركات : 3 - المشاهدات : 41 - الوقت: 12:23 - التاريخ: 18-12-2014)           »          سلام السعوديين يا اهل البحرين (الكاتـب : الحوراء بنت نجد - مشاركات : 2 - المشاهدات : 19 - الوقت: 12:07 - التاريخ: 18-12-2014)           »          كل عام والبحرين بخير وأمن وسلام (الكاتـب : الحوراء بنت نجد - مشاركات : 1 - المشاهدات : 29 - الوقت: 12:00 - التاريخ: 18-12-2014)           »          الكائنات الفضائية (الكاتـب : أكرم عبد القوي الأعلامي - مشاركات : 2 - المشاهدات : 96 - الوقت: 01:48 - التاريخ: 15-12-2014)           »          السهلاوي يقود "العالمي" للانفراد بالصدارة من بوابة الهلال (الكاتـب : الحوراء بنت نجد - آخر مشاركة : فهدالخالدي - مشاركات : 4 - المشاهدات : 90 - الوقت: 11:07 - التاريخ: 13-12-2014)           »          موعد مع الضباب الصباحي (الكاتـب : عطر الليل - مشاركات : 2 - المشاهدات : 104 - الوقت: 10:08 - التاريخ: 11-12-2014)           »          نحنُ وطن لمن حولنا ...؟ (الكاتـب : مستشار المحبة - آخر مشاركة : عطر الليل - مشاركات : 2 - المشاهدات : 92 - الوقت: 10:13 - التاريخ: 10-12-2014)

 

 
 

العودة

 

منتديات قمة العرب > قمة المنتديات العامة > قمة الأسرة والمجتمع

 
تسابق الأرواح إهداءاً

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-05-2010, 09:00   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
شجون الروح

~ وردة بكل الفصول..♥

 
الصورة الرمزية شجون الروح
 








شجون الروح غير متصل

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
شجون الروح كاتب يستحق التميز

My SMS ‏​‏​‏​‏​​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​..
مركز ثالث في مسابقه الخواطر

الوسام الذهبي

مشآركه في مسآبقه ركن آلهآدي

افتراضي .. اين نجد الفيتامينات واهميتها ..


اين نجد الفيتامينات واهميتها


كلنا يعرف أهمية الفيتامينات وتأثيرها الفعال في صحة الإنسان فهيا معا نعرف أين نجد الفيتامينات

فيتامين أ :
نجده في الألبان ومنتجاتها / الخضروات الداكنة / الخضروات الصفراء الداكنة
وهو مفيد لسلامة الجلد وللنمو وسلامة والإبصار

فيتامين س :
نجده في الموالح ( الليمون ، البرتقال ) / الطماطم / الفراولة / الشمام
وهو مفيد في الوقاية من الأمراض وخصوصا نزلات البرد وفي زيادة مناعة الإنسان

فيتامين د :
نجده في اللبن / البيض / السمك / الزبد / الكبد
وهو يساعد على امتصتص الكالسيوم ويقوي العظام والأسنان

فيتامين هـ :
نجده في الزيوت / الكبد / البيض / الخضروات الورقية
وهو يحافظ على وجود فيتامين أ في الجسم

فيتامين ك :
نجده في الخضروات الداكنة اللون / القرنبيط
وهو مفيد لسرعة تجلط الدم

فيتامين ب :
نجده في اللحوم / الأسماك / البقول
وهو مفيد لسلامة الأعصاب وللحصول على الطاقة ويساعد على الهضم

فيتامين ب1 :
نجده في الألبان ومنتجاتها / البيض / اللحوم / الأسماك / الكبد / الخضروات
لنعومة الجلد وسلامة الإبصار ومقاومة الجسم للإصابة بالمرض

فيتامين ب2 :
نجده في اللحوم / الأسماك / البيض / اللبن / الخضروات الليفية / الحبوب
وهو مفيد في المحافظة على كرات الدم الحمراء وسلامة الأعصاب وقوة العظام


منقول







التوقيع

لستُ إهوىً ( آلرحييلْ ) لكنْ ’ ُ بعضُ الحكآيآ ː لآ تكتممل ..♥

  رد مع اقتباس

 

قديم 20-05-2010, 07:34   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
عطر الليل

~ جوري الشرقية ~

 
الصورة الرمزية عطر الليل
 








عطر الليل متصل الآن

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
عطر الليل كاتب يستحق التميز

My SMS كم من فجر مضى ..وكم من أمسٍ أصبح رفات .. وكم من لهفةٍ قطعت أنفاسها الذكريات
تميز

الوسام الذهبي

افتراضي رد: .. اين نجد الفيتامينات واهميتها ..



شجون الروح


الف شكر يا الغلا


للمتصفح المفيد والقيم


تقديري .







التوقيع

أكذب عليك لو قلت بعدك شي عادي...
أضحك وانا من جور الايام مجروح...
جرح توسط في حنايا فؤادي ...
وليت الجروح ضيوف يومين وتروح..
.بعثر جروحي هالزمن الرمادي...
وأصعب شي على الانسان هي غربة الروح








  رد مع اقتباس
قديم 21-05-2010, 02:44   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
شجون الروح

~ وردة بكل الفصول..♥

 
الصورة الرمزية شجون الروح
 








شجون الروح غير متصل

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
شجون الروح كاتب يستحق التميز

My SMS ‏​‏​‏​‏​​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​..
مركز ثالث في مسابقه الخواطر

الوسام الذهبي

مشآركه في مسآبقه ركن آلهآدي

افتراضي رد: .. اين نجد الفيتامينات واهميتها ..


غاليتي عطر

تسلمين عالمرور الحلووو






  رد مع اقتباس
قديم 22-05-2010, 07:21   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
أسيرة الصمت

أنثى من رحِم النقاء

 
الصورة الرمزية أسيرة الصمت
 







أسيرة الصمت غير متصل

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
أسيرة الصمت كاتب يستحق التميز

My SMS مؤلم !! أن يموت الحرف على شفاه الكلام ...!
تميز

الوسام الذهبي

افتراضي رد: .. اين نجد الفيتامينات واهميتها ..



شجون الروح

متصفح ينضح بالمعلومات الوافره والهادفه

لبناء سليم وجسمِ سليم

شكرآ لك غاليتي







  رد مع اقتباس
قديم 24-05-2010, 12:50   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
!! اصااايل !!

اللهم أجرني من النار ووالديني وجميع المسلمين

 
الصورة الرمزية !! اصااايل !!
 








!! اصااايل !! غير متصل

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
!! اصااايل !! كاتب يستحق التميز

My SMS الله يرحم (( أمي )) كم كانت تحمل ((همي))
مركز ثاني في مسابقه الخواطر

افتراضي مشاركة: .. اين نجد الفيتامينات واهميتها ..


طرح مهم تسلمين غلاتي







التوقيع

{}للهم أغفر لي ولوالديّ وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات الى يوم يقوم الحساب {}

  رد مع اقتباس
قديم 24-05-2010, 11:54   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
شجون الروح

~ وردة بكل الفصول..♥

 
الصورة الرمزية شجون الروح
 








شجون الروح غير متصل

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
شجون الروح كاتب يستحق التميز

My SMS ‏​‏​‏​‏​​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​..
مركز ثالث في مسابقه الخواطر

الوسام الذهبي

مشآركه في مسآبقه ركن آلهآدي

افتراضي رد: .. اين نجد الفيتامينات واهميتها ..


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرة الصمت مشاهدة المشاركة

شجون الروح

متصفح ينضح بالمعلومات الوافره والهادفه

لبناء سليم وجسمِ سليم

شكرآ لك غاليتي

تسلمين غلاتي عالمرور الطيب






  رد مع اقتباس
قديم 24-05-2010, 11:55   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
شجون الروح

~ وردة بكل الفصول..♥

 
الصورة الرمزية شجون الروح
 








شجون الروح غير متصل

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 50
شجون الروح كاتب يستحق التميز

My SMS ‏​‏​‏​‏​​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​..
مركز ثالث في مسابقه الخواطر

الوسام الذهبي

مشآركه في مسآبقه ركن آلهآدي

افتراضي رد: مشاركة: .. اين نجد الفيتامينات واهميتها ..


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة !! اصااايل !! مشاهدة المشاركة
طرح مهم تسلمين غلاتي

تسلمين غلاتي عالمرور الطيب






  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 09:21.

أقسام المنتديات

قمة المنتديات الأدبية * قمة الـشعـر والـشعـراء * بوح الخواطر وعذب الكلام * الموروث الشعبي.. القصائد المختاره والالغاز * الطرح الفكري والنقد الأدبي * قمة المنتديات العامة * المراسم والترحيب * الـقـمـة الــعـام * مــال وأعــمـال * قـمـة الرياضة والشباب * قمة المنتديات التقنية * الحاسب الآلي والإتصالات * قمة المنتديات الإدارية * منتدى المشرفين * منتدى المحذوفات * منتدى الشكاوى والاقتراحات * قـمـة التربية والتعليم * إسـتراحـة الـقـمـة * الصقور الخضر * صحافة القمة * شعراء على الطريق * الأرشيف الإداري * الـشريعة والحياة * قمة المنتديات الترفيهية * مكتبة تحضير الدروس * ضــــوء وأضــــواء * شرفة القمة للخواطر المميزة * واحة التصميم والجرافيك * الركن الهادئ * قمة الأسرة والمجتمع * فـتـل ونـقـض * الصور .. الرحلات * مـقـام الـمـقــال * اللــقــاءات * متكأ على ضفاف الحرف * قسم خآص لطلب تفعيل العضويات * مطبخ آلقمة * واحة المنزل للديكور والأثاث * عالم حواء وآدم * صوتيات ومرئيات(youtube) * الخيمه الرمضانيه * الخيمه الرمضانيه * قمة خبر * شخصيات أسلامية وتاريخيه *



Powered by vBulletin® Version 3.8.5, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir